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SUMMARY:Hatha Yoga Anfängerkurs Freitag 7:30 - 8:30
DESCRIPTION:Dieser Kurs ist von der zentralen Prüfstelle Prävention ZPP zertifiziert\n					\n					\n				\n								\n				\n				\n				\n					Hatha Yoga Grundkurs				\n				\n				\n				\n									Dieser Grundkurs vermittelt Grundprinzipien der Hathayoga-Praxis und führt in die Atemschule ein (Pranayama). Ablauf: Nach einer meditativen Einstimmung werden verschiedene Yogahaltungen und Bewegungsabläufe schrittweise vertieft\, um deren Heilwirkungen in einer abschließenden Tiefenentspannung zu integrieren. Konzentrierte\, präzise Anleitung und Korrektur der Asana-Ausführung. Die Schulung der Koordination von Atem und Bewegung in einfachen bis komplexen Bewegungsabläufen fördert Bewegungsintelligenz und Körperbewusstsein. Meditative Einstimmung\, Nachspürphasen und Endentspannung etablieren einen Ruhe- und Regenerationsmodus\, der Muskelaufbau\, Stressabbau und Heilkraftentfaltung ermöglicht und auf den im Alltag zurückgegriffen werden kann. Kein Einsatz von Musik. Kein Schwangerenyoga. Übungshilfen für zu Hause: YOGA Lernplakat\, Handouts. 								\n				\n					\n		\n					\n		\n				\n						\n					\n			\n						\n				\n																\n															\n															\n				\n					\n		\n				\n			\n						\n				\n									Am Ende des Kurszeitraums erhalten alle regelmäßig Teilnehmenden eine Bescheinigung\, die bei der jeweiligen Krankenkasse zwecks Kostenerstattung (je nach Krankenkasse anteilig) eingereicht werden kann. 								\n				\n					\n		\n				\n			\n						\n				\n							\n							\n										Kurszeitraum:\n									\n								\n										Kosten:\n									\n						\n						\n				\n					\n		\n				\n			\n						\n				\n							\n							\n										15.09.2026 - 17.11.2026\n									\n								\n										€ 150\n									\n						\n						\n				\n					\n		\n					\n		\n				\n						\n					\n			\n						\n				\n																\n															\n															\n				\n					\n		\n				\n			\n						\n				\n																\n															\n															\n				\n					\n		\n				\n			\n						\n				\n							\n							\n					\n						Instagram\n											\n				\n							\n					\n						Facebook\n											\n				\n							\n					\n						Youtube
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