2021 Yoga & Heilfasten Binz

YOGA & HEILFASTEN IM OSTSEEBAD BINZ AUF RÜGEN
28. Februar bis 05. März 2021
Anreise: Sonntag, 28. Februar ab 15 Uhr
Abreise: Freitag, 05. März bis 11 Uhr

Leitung

Fastenleitung

Yogalehrerin Gitta Kistenmacher

HP Anna Kalus

Es sind noch Plätze frei

Tolle Dokumentation zum Thema bei arte

Das für Yoga & Heilfasten sehr geeignete 5-Sterne Hotel liegt am äußersten und ruhigsten Teil vom Binzer Strand direkt an einem alten Buchenwald, der Granitz. Die Ostseeinsel Rügen bietet abwechslungsreiche Ausflugsmöglichkeiten und Aktivitäten in frischer See-, Bodden- und Waldluft.
Das Grand Hotel hält für unsere kleine Gruppe (max. 6 Teilnehmer*innen!) ein Kontingent großräumiger Zimmer (38 qm) bereit, entweder mit Balkon/Terasse zur stillen, wohlduftenden Waldseite oder – gegen Aufpreis von 35 € – zur Seeseite mit weitem Blick über die Ostsee. Zur Hotelanlage gehört eine Badelandschaft mit drei Saunen, Fitnessstudio und eine mehrfach ausgezeichnete (von mir bereits erprobte) Ayurveda Abteilung mit zwei indischen Ayurveda-Ärzten.

Yoga & Heilfasten

Uns steht ein ruhiger Übungsraum im Untergeschoss zur Verfügung. Vielleicht erlauben die März-Temperaturen auch Yoga-Sequenzen am Strand oder auf der Hotelwiese zur Waldseite. Das Yoga-Programm umfasst Asana, Pranayama und Meditation, unsere Heilfastenkur wird von einer kompetenten Fastenleiterin/Heilpraktikerin begleitet, inklusive Erstgespräch. Im Paket weiterhin enthalten sind drei tolle Detox-Behandlungen, die ich bei meinen letzten Fastentagen im Haus als sehr wirksam und wohltuend erlebt habe.

Die Veranstaltung bietet auch Raum zur individuellen Gestaltung der Urlaubstage und für weitere Anwendungen im SPA, die zur Unterstützung der Fastenkur individuell hinzugebucht werden können (scrollen).

© Fotos mit freundlicher Genehmigung Grand Hotel Binz

Infos zur Buchung entnehmen Sie dem Anmeldebogen. Bitte nicht eigenmächtig im Hotel buchen, wir haben als Gruppe Sonderkonditionen!

Programm

So, 28.02.Mo, 01.03. bis Mi, 03.03.Do, 04.03. Fr, 05.03.

Anreise ab 15:00

7:00 Stille Meditation

7:30 Asana

8:30 Pranayama

9:00 Kräutertee/Ingwerwasser

12:00 Fastenbrühe

9:00
Vitalfrühstück

15:30 Asana

17:00 Asana

Abreise
bis 11:00

16:30 Pranayama

18:00 Pranayama

17:00 Entlastungskost

18:15 Meditation

18:30 Fastenbrühe/Kräutertee

18:30
Aufbaukost

Anfahrt

DB + Abholung vom Bahnhof Ostseebad Binz mit kostenfreiem Hotel-Shuttle-Service oder Anreise per Pkw.

Ort

Grand Hotel Binz *****
Strandpromenade 7

18609 Binz

Umgebung/Aktivitäten

Hotelgäste gehen schon früh morgens im Hotelbademantel zum Strand und nehmen ein mutiges Bad in der Ostsee. Auch für Jogger und Nordic Walker ist der Strand ideal. Binz bietet außerdem eine kilometerlange Strandpromenade mit romantischen Villen in typischer Bäderarchitektur und eine belebte Fußgängerzone zum Bummeln, wo es auch einen Fahrradverleih gibt, für ausgiebige Radtouren: Vom Schmachter See über Feld- und Wiesenlandschaften durch kleine Dörfer, auf steilen Radwanderwegen durch die Granitz zum mystischen Schwarzen See, weiter bis in die Ostseebäder Sellin, Baabe und Göhren auf einem Radweg, der am Meer entlangführt oder auf straßenbegleitenden Radwegen zum geschichtsträchtigen Ort Prora. Auch ein malerischer Hochufer-Wanderweg führt bis ins Ostseebad Sellin. Das Hafenstädtchen Sassnitz ist per Rad in einer knappen Stunde erreichbar und von dort ist es nicht mehr weit zu den berühmten Kreidefelsen. Für Tagesausflüge kann die Mittag-Fastenbrühe auch schon morgens in eine (mitgebrachte) Thermoskanne abgefüllt werden.

© 2019 Fotos Gitta Kistenmacher

Kosten

Gesamtpreis für Unterkunft, Fastenverpflegung und Leistungen*

*Im Preis enthaltene Leistungen:

Auswahl individuell buchbarer Anwendungen:

(nicht im Preis inbegriffen)

Auswahl individuell buchbarer Ayurveda Anwendungen:

(nicht im Preis inbegriffen)