Yoga in Berlin Kreuzberg

Das Kronenchakra schwebt über der Fontanelle am Ausgang der sushumna und versinnbildlicht die mystische Hochzeit von Shiva und Shakti und damit die Transzendenz aller Gegensätze. Es ist der Ort der Sehnsucht eines jeden Yogis. So beschließen wir die Chakra-Miniworkshop-Reihe mit dem Thema Transzendenz.

Wie werden wir diesem großen Thema hathayogisch gerecht? Mit 108 Sonnengebeten, anschließendem Yoganidra und fortgeschrittenem Pranayama? Mit Übungen zur Erweckung der Shakti? Mit dem Chanten von Hymnen zur Verehrung des Götterpaares? Oder schlicht mit Kontemplation und Stille in Demut?

Vorschlag: Wir legen die Betonung auf bhakti, den yogischen Aspekt der Hingabe und Liebe: Mit surya namaskar verehren wir nicht nur die Sonne, das Licht, die Wärme, das Leben, sondern auch das Feurige, die Shakti in uns. In Rückbeugen weiten wir den Herzraum, in Vorbeugen geben wir uns ganz der Schwerkraft zur Erde hin und üben Demut vor dem, was größer ist. Das schenkt Zuversicht und innere Ruhe. Wir vervollständigen die Praxis der Bandhas zur Ausführung machtvoller Atemübungen, die uns in die Stille der Meditation führen gekrönt von einer durchdringenden OM-Endlosklangschlaufe.