BasisWorkshop 1

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Zentrale Prüfstelle Prävention ZPP

BasisWorkshop

25./26. Januar 2020

Es sind noch Plätze frei

Dieses Wochenende ist für Anfänger, Wiedereinsteiger und Entspannungsbedürftige, die Geschmeidigkeit, Kraft und Ausdauer entwickeln wollen. Im Vordergrund steht die Vermittlung von Grundprinzipien des Yoga und die Erarbeitung körperlicher und mentaler Voraussetzungen. Verschiedene Asana – und Pranayama-Konzepte kommen nach ausgiebiger Vorbereitung zur Anwendung. Es erfolgt eine Einführung in die Meditation.

Programm
Sonnabend, 25. JanuarSonntag, 26. Januar
10:00 - 11:30
Asana
12:30 - 14:00
Asana
11:40 - 12:10
Pranayama
14:10 - 14:40
Pranayama
12:10 - 12:30
Meditation
14:40 - 15:00
Meditation
12:30 - 13:30
Mittagspause
15:00 - 16:00
Mittagspause
13:30 - 14:30
Asana
16:00 - 17:00
Asana
14:30 - 15:00
Pranayama
17:00 - 17:30
Pranayama
15:00 - 15:30
Meditation
17:30 - 18:00
Meditation
Kosten
  • 120 (inklusive Lernplakat)
  • 80 Twen-Tarif
  • 65 (nur 1 Tag)
Ort
  • Lausitzer Platz 8 A
  • 10997 Berlin
  • Saal im Kirchturm der Emmaus
  • U1 bis Görlitzer Bahnhof
  • M29 bis Spreewaldplatz