BasisWorkshop 2

BasisWorkshop Header

BasisWorkshop

15./16. Oktober 2022
zpp_pruefsiegel
Zentrale Prüfstelle Prävention ZPP

Es sind noch Plätze frei

Dieses Wochenende ist für Anfänger, Wiedereinsteiger und Entspannungsbedürftige, die Geschmeidigkeit, Kraft und Ausdauer entwickeln wollen. Im Vordergrund steht die Vermittlung von Grundprinzipien des Yoga und die Erarbeitung körperlicher und mentaler Voraussetzungen. Verschiedene Asana – und Pranayama-Konzepte kommen nach ausgiebiger Vorbereitung zur Anwendung. Es erfolgt eine Einführung in die Meditation.

BasisWorkshop 2 Programm
Sonnabend & Sonntag
09:00 - 10:30
Asana
10:40 - 11:10
Pranayama
11:10 - 11:30
Meditation
11:30 - 12:30
Mittagspause
12:30 - 13:30
Asana
13:30 - 14:00
Pranayama
14:00 - 14:30
Meditation
Kosten
Ort

Paul-Lincke-Ufer 30
10999 Berlin
4. OG