MiniWorkshop 1 - APANA VAYU
Sonntag, 26. Januar 2025
APANA VAYU, lokalisiert im Unterleib, regelt die Ausscheidung und jegliche Ableitungsprozesse. Unterstützende Asanas sind hier vor allem Vorbeugen, basisstärkende Stand- und einfache Balancehaltungen – außerdem Atemübungen, die Stress abbauen. Die Meditation widmen wir der Betrachtung des altindischen Schöpfungsmythos der PANCHA PRANA VAYU.
Die PRANA VAYU steuern bestimmte Funktionen im menschlichen Körper, nämlich Abgabe, Aufnahme, Umwandlung und Transport der Lebensenergie. Diese Mini-Workshop-Reihe zielt darauf ab, mit ASANA- und PRANAYAMA-Methoden die VAYU („Winde“) anzuregen, sie funktionsstark zu machen und mittels BANDHA (Kontraktionen) zu lenken, um einen Reinigungsprozess in Gang zu setzen, der die Wahrnehmung verfeinert.
© 2024 Gitta Kistenmacher
Programm
Kosten
- 70
