MiniWorkshop 1 - APANA VAYU
Sonntag, 26. Januar 2025
APANA VAYU, lokalisiert im Unterleib, regelt die Ausscheidung und jegliche Ableitungsprozesse. Unterstützende Asanas sind hier vor allem Vorbeugen, basisstärkende Stand- und einfache Balancehaltungen – außerdem Atemübungen, die Stress abbauen. Die Meditation widmen wir der Betrachtung des altindischen Schöpfungsmythos der PANCHA PRANA VAYU.
Workshop-Reihe PANCHA PRANA VAYU – Die fünf Manifestationen des PRANA
Die PRANA VAYU steuern bestimmte Funktionen im menschlichen Körper, nämlich Abgabe, Aufnahme, Umwandlung und Transport der Lebensenergie. Diese Mini-Workshop-Reihe zielt darauf ab, mit ASANA- und PRANAYAMA-Methoden die VAYU („Winde“) anzuregen, sie funktionsstark zu machen und mittels BANDHA (Kontraktionen) zu lenken, um einen Reinigungsprozess in Gang zu setzen, der die Wahrnehmung verfeinert.
© 2024 Gitta Kistenmacher
Programm
Kosten
- 70
